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朝起きた一番最初にすることって何ですか??
起き上がる前にぐ～っと伸びをする人も多いと思います。
この、伸びにはいいことがたくさんあります。
伸びをすると、体の筋肉が緊張してその刺激が伝わって脳が目覚めます。
また、伸びをする、それだけで骨盤がキュッとしまります。
骨盤がしまると骨盤もキュッとしまり、頭がシャッキリと冴えてきます。
伸びをするだけで体が、夜のお休みモードから朝の活動モードに切り替えられるのです。
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大庭史榔の朝二分ダイエットで骨盤がしまるようになってくると、骨格全体がしまっていきます、それは骨盤が他の全ての関節に影響しているからです。
しまった体は、余分なものは溜め込まないようになります。
大庭史榔の朝二分ダイエットで、体がしまって来ると脳が正常に働いてくれるようになってきます。
そうすると、食欲を脳（自分で）できちんとコントロールできるようになるんです。
だらだらと食べ続けたりすることがなくなります。
大庭史榔の朝二分ダイエットで骨盤を閉めることにより脳を正常にし、食欲も正常にし満足感を感じて食べ過ぎることのない脳を作るのです。
遺伝や食べ物で太ると思っている方も多いと思いますが、太る一番の原因は「骨格の崩れ」です。
食欲が正常に働いているならば、脳が食欲をコントロールしてくれ、高カロリーなものは少量で満たされ充分な満足感を得ることが出来必要以上に食べることはありません。
糖分や油分が悪いわけではなかったのです。糖分も油分も体には必要な栄養分です。
必要以上にとってしまう食欲の異常が問題だったのです。
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深呼吸すると胸助関節が開く
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胸助関節が開くと骨盤がしまりやすくなる
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骨盤がしまりやすくなればやせる
大庭史榔の朝二分ダイエットは、このシンプルな法則をベースにしています。
深呼吸を日々繰り返すことによって胸郭はますます開きやすくなり、骨盤はますますしまりやすくなり、ますますやせやすい体になっていくのです。
